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Electroestimulación muscular o EMS es un entrenamiento focalizado en un grupo de músculos de manera simultánea. Un entrenamiento convencional penetra en el 50% de las fibras musculares mientras que la EMS penetra en el 90%. Lo cual demuestra que los entrenamientos de EMS son más eficientes, por lo que 25 minutos de entrenamiento es el equivalente a 90 en un gimnasio convencional.
Sí, es segura. La EMS ha sido científicamente testada y probada tanto su seguridad como eficiencia por instituciones deportivas acreditadas. Y no, la EMS no es dolorosa. La sensación de la electroestimulación en tu cuerpo es algo inusual pero te habituas a ella rapidamente.
La idea es sustituir uno de tus entrenamientos convencionales por uno de EMS. Para obtener resultados óptimos, la EMS ha de hacerse de manera complementaria una o dos veces a la semana junto con otros dos entrenamientos convencionales, si dispones del debido tiempo.
Si padeces algún tipo de problema de salud que te impida hacer deporte entonces has de consultarlo con tu médico. Desafortunadamento no podemos aceptar clientes con las siguientes condiciones:
Lazy Pandas Club exige una cancelación mínima de al menos 24 horas antes del comienzo de cada sesión.
Una esterilla de yoga es recomendable pero no es obligatoria.
Ambos, calzado deportivo o descalzo es perfectamente válido.